あげぱん

どうも おはようございます



揚げたてが出来たのでお届けしま～す！




生地にはたまごたっぷりです。


chihoちゃんに届いたかしら？







……パンばかりの記事ですって？



はい。私には切っても切れない関係なのでお許しくださいませ



実家がパン屋だけあって…半分近くはパン屋生活です。。。






ERINA*(^ε^)/

ゴールデンウィークレッスン

ゴールデンウィークスケジュールです。


４月２９日
大井町ゴールドジム 14:15～15:15 スロージャズ 


５月３日
大井町ゴールドジム 11:20～12:00 バレエストレッチ    12:05～12:45シンプルバレエ 

大森ゴールドジム 16:45～17:45 バレエスタイルストレッチ 


５月５日
大井町ゴールドジム 13:45～14:45 ジャズファンク

５月６日
大井町ゴールドジム 11:15～12:45 ※スペシャルミックス、ダンシング・NAO&ERINA
                                   　　13:00～14:00 ジャズファンク

※このレッスンはボディビルダー大澤直子さんと私、ERINAのコラボレッスン゛エアロ・筋コン・リズムマスター・ダンス"今までに無いレッスンをお届けしちゃいます
ドリンクも２㍑必要かも？？

色々なレッスンを行うので無理のないレッスンプランを～どうぞ宜しくお願いします
皆様のご参加心よりお待ちしております～


ERINA*(^ε^)/

リフレッシュ

今日は親友と某スポーツクラブのダンスレッスンに行ってきましたぁ

その友人はSPEEDのバックダンサーをしてい子でプロのダンサーです。たった１時間のレッスンだけど一緒に踊れた事に感激しちゃいました

仕事以外で同じ時間を共有するなんて何十年ぶりでしょう？

その後のお茶会は、めちゃ盛り上がりました

そして私の誕生日を覚えてくれていた事にも感激

どうもありがとう

私と同じ大井町のゴールドジムでその子のダンスレッスンが受けられます

木曜日21:35～ジャズダンス・tOMOMI先生です


素敵な先生です。体から沸き出るリズムはピカイチです。
是非一度受けに行って見て下さい。


ERINA*(^ε^)/

メロンパン

たくさんのコメント、メールありがとうございます

黒い羊No.1さんいつも祝日レッスンに来てくれてありがとうございます
…ダンスを楽しめているなら言う事なしです！ 自分では分からないかもしれませんが確実に上手くなっているんですよ。 


そして私の場合は… 


以前所属していたアクロバットダンスチームにいた頃、自分にはとても高いハードルばかりで気付いた時は踊る事が嫌いになり、泣きながらやっていたんです。
日々の稽古で自分が出せなくて、もちろん本番の舞台の上では顔は笑っていても本心は暗いものでした。自分ではちょっと背伸びしすぎたんでしょうね。自分でハードルを高くあげ過ぎて首をしめちゃったんだと思います。（誤解を生んではいけないので説明しますが、現在はG-rocketsというカンパニーで活動も幅広くとても素晴らしいチームです。)

そんな過去の経験から、無理をしないで楽しむ事を優先に、大切にするようになりました。


黒い羊No.1さん、これからも一緒にダンスを楽しみましょうね 
ゴールデンウィークはたくさんレッスンしますよ～！（後ほどアップします！）



と、ここで…



話は突然変わりますが
～今日みなさんにお届けしたい物です～

メロンパンの焼きたて食べた事ありますか？？
外はさっくり中はふわふわ本当にさいこ～ですよね



と言う事で…



今日は焼きたてのメロンパンをお届けいたします
(下の写真を見ながらご想像ください。。。)

届いてますか？ 


え…写真じゃダメ？


そんなあなたは…朝6:30に焼きたてパン屋゛プチドルフィンベーカリー"でお待ちしております

そんな無理言うなって？

（ですよね～……)

では、みなさん今日も元気に行ってらっしゃい


ERINA*(^ε^)/

ダンスレッスン

今日からのレッスン、スロージャズ４５分、バレエ４５分と少しショートになったので内容をなるべく濃くスッキリと心掛けました。
ジャズのレッスンは、１週目にもかかわらず繰り返し踊るたびに少しづつみんなの呼吸が合ってきました

基本はバレエですが、振りを楽しむためには細かい動きを気にするより、曲を聞いて自分が思った表現をする事をおすすめします。

その為には何度も繰り返し踊る必要はありますが、曲と動きが一つになったときは、とっても気持ちいいんです ダンスしてて良かったー

そう思える瞬間です。

私のダンスレッスンでは、そんなフィーリングを大切に、そして気がついたら上手くなっている…。こんなレッスンを心掛けてます。

みなさん、今日はお疲れ様でした

ERINA*(^ε^)/

エイプリルフール

４月スタートエイプリルフールだわ

どんなドッキリも許してね。

今日は実家のパンの写真をちょっとだけ…お見せします。
あんぱんが名物なんです。15年前本門寺から名前を頂きまして…゛本門寺あんぱん"と命名されました。ありがたいですね

甘さひかえめでいくつでも食べられちゃうんです

機会があれば是非ご賞味下さい


今日からのレッスンはNEWコレオみんな気に入ってくれるといいです。スロージャズなのでシットリとお願いしますっ
力の強弱をつけるとキレが出てワンランク上のダンスが出来るはずですよ


ERINA*(^ε^)/

テスト

今日はまだテスト中です。

本格始動は４月１日を目指しています！

よろしくお願いしま～～す

ＥＲＩＮＡ