お腹いっぱい

久しぶりのガールズトーク


楽しかったぁ





明日の活力になること間違えなし




食事は、五反田の‘ファイヤーママ’



大仁田厚の母の店。



ここは大事な仕事の時に利用します。





創作イタリアンで料理のボリュームも間違えなし





予約は必須です！





皆さんにもオススメします



ＰＣで検索してみてね



‘ファイヤーママ’
ＥＲＩＮＡ

ヘッドスパ

気持ちよかったぁ～

はい。 恒例のショコラータ（池上の美容室）に行ってきました


今月は撮影もあるので、髪の毛のメンテナンスは今日しかなかった

それに


夕方は大切な方との食事会

久しぶりにガールズトーク炸裂の予感です…

ＥＲＩＮＡ

商店街の仲間入り

今週は道路に設置されているタバコ灰皿の掃除当番です。


今まで知らなかったのですが、商店街の方々が順番に清掃していたんですね。


いざ、スーパーのビニール袋を持ってスタンド灰皿へ・・・。





ビニール袋１つじゃ足りない！！！


タバコ以外のゴミもたくさん


飲み終えたドリンクの入れ物やら多数置いてあった


正直、誰だ？このヤロー・・ついついムカついてしまった・・。

タバコの吸殻の量も半端なかった。

昨日の雨の影響もあって、水を含んでズブズブ、ドロドロです。


今まで何とも思わなかった、タバコの灰皿スタンド。

商店街のありがたさを感じました。



私もマナーや、モラル、高い意識を持ちたいものです。

今日の素晴らしい気づきに感謝です

ＥＲＩＮＡ

 

 

ヨガの効果

今日はヨガのレッスンが２本ありました。


その中でお客様が、とても嬉しいことを言ってました。


ヨガの後の感覚は表現できない程の感覚だそうです。

ヨガをやらない週は調子が悪くて整体に通っているとか。

個人差はありますが、自身と向き合い、集中力を深められれば誰でも体感できる感覚だと思います。

スッキリ感、軽いからだ、空っぽな身体・・等。

今日は雷の中、外の刺激にとらわれずによく集中したと思います。

ヨガ体験をなさっていない方は、是非一度ご参加ください

新たな発見ができるはずです！

ERINA

ERINA.studio ☆業務連絡☆

まだ先になりなすが、７月２０日の祝日プログラムの告知です。


１２：００～１３：００
ヨガ＆ストレッチ

１３：３０～１４：４５
ストレッチ＆シンプルバレエ７５

１５：３０～１６：３０
ジュニアヒップホップ

登録なさっていない方も１レッスン２０００円でご体験できます。

皆様、スケジュールを間違えないよう宜しくお願いいたします

ＥＲＩＮＡ

ありゃりゃ

スゴい雨


ジュニアのみんなは無事に帰宅したかしら？


～次は大森でのレッスン。 時間ギリギリです


行ってきます

ＥＲＩＮＡ

今月は

今月のフリースタイルは

COLD PLAYのハウスバージョン


激しいですね
(^_^;)


本気でダンスすると、すごい息切れ…。


達成感を味わえます

ＥＲＩＮＡ

書きたくても書けない

昨日はアップダウンの激しい一日でした(^_^;)


ブログに書けない事もあります。


でもみんなに聞いてもらいたい…愚痴!!

同じ人間なのに、どうしてこうも違うのか(-"-;)


…発想転換!!


～いい勉強になりました

これから先も色々な学習です。


でも時々ここに来て愚痴ってしまうかも…
(^_^;)


そしたら聞いて下さいね

ＥＲＩＮＡ

楽しいレッスン

一週間ぶりの顔ぶれなので、いつもワクワクします


今日もかなり楽しいレッスンでした。


心地よい集中力のなか、少しの笑いあり…。

ここは、とても居心地がいいです


それとみんなスッゴく上手くなった


～私は嬉しい

さぁて次は自分のSTUDIOでのレッスン
フリースタイルとジュニアジャズです!


ここの場所もみんなにとって居心地が良くなるといいですね

ＥＲＩＮＡ

ふうっ…と。

早朝の目まぐるしい時間に追われた仕事から一変、バレエでゆっくりと落ち着きを取り戻したいと思います(*^_^*)


今日の早朝の仕事は、学校（運動会用）のパンや、大口の予約やらでみんな大汗かいて仕事してました。


そんな緊張間の中だからこそ、箸が転がっただけで可笑しくなる。

途中あるミスがキッカケで笑いが止まらなかった(^_^;)

これだけじゃ、何の事だかわからないよね(^_^;)

・・・(^_^;)


さて、バレエに集中です

ＥＲＩＮＡ