バレエを愛するダンサー高橋英理奈の珍道日記!!
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今日はいつも以上に増してハイテンションのえりなです!!
…何でだろう?
…考えました。
で、分かった事。
いつもはレッスン前にほとんど食事をとらないのですが…、今日はしっかり玄米ご飯と野菜スープを食べてきました!
するとどうでしょう?腹持ちもよく、体がずっと疲れないの~!!いつもはお腹が空いて力が入らないのに!!
って当たり前の事かもしれませんね。
でもイントラをしていると食事のタイミングが結構難しかったりするんです。
今日なんかはゆっくり、早い時間から食事が出来ますが、レッスンが続いていると大変!
移動中の電車でなんて食べられないし。
他のインストラクターさんはどうしているんでしょうね?
私が色々試した結果、最高に良い食事は玄米!!
いくら食べても胃もたれしないのは気のせいかしら?
…という事で、最近玄米にハマっている私でありました
o(^-^)o
ERINA('-^*)/
…何でだろう?
…考えました。
で、分かった事。
いつもはレッスン前にほとんど食事をとらないのですが…、今日はしっかり玄米ご飯と野菜スープを食べてきました!
するとどうでしょう?腹持ちもよく、体がずっと疲れないの~!!いつもはお腹が空いて力が入らないのに!!
って当たり前の事かもしれませんね。
でもイントラをしていると食事のタイミングが結構難しかったりするんです。
今日なんかはゆっくり、早い時間から食事が出来ますが、レッスンが続いていると大変!
移動中の電車でなんて食べられないし。
他のインストラクターさんはどうしているんでしょうね?
私が色々試した結果、最高に良い食事は玄米!!
いくら食べても胃もたれしないのは気のせいかしら?
…という事で、最近玄米にハマっている私でありました
o(^-^)o
ERINA('-^*)/
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プロフィール
HN:
ERINA : 高橋 英理奈
性別:
女性
職業:
ダンスインストラクター&パン屋
趣味:
バレエ・マッサージ・猫の観察
自己紹介:
小学生の頃から始めた器械体操をきっかけに ダンス、バレエに興味を持つ。高校卒業後は国内外にて本格的にダンスを学ぶ。その後、アクロバットダンスチームに所属。紅白歌合戦、NHKレギュラーダンサー、その他、数多くの舞台を経験後、現在はスポーツクラブインストラクター、TEAM DANSKINサポーターズメンバーとして、イベント出演・モデルなどを行う。2009年5月地元池上の地にて女性に向けたライフフィットネスを提案。 キッズ、ジュニア、レディースに向けたERINA.STUDIO FITを開設。
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