バレエを愛するダンサー高橋英理奈の珍道日記！！
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今日のレッスンでたくさん腰を動かしてみたけど、全然いたくなかった
この先の季節を考えると、体を冷やしやすいのでレッスン前に少し走って温めることにしました
皆さんも、バレエレッスン前には体を温めて十分なストレッチ心がけて下さいね。
怪我の防止にもなりすし、パフォーマンス向上にもつながります。
…、
レッスン後はお腹が空きますね
空腹なのでつい多く買い出しをしてしまう私(^_^;)
次のレッスンまで、ヘルシーに食事をとって家事に励みま～す
(^O^)/
ＥＲＩＮＡ
この先の季節を考えると、体を冷やしやすいのでレッスン前に少し走って温めることにしました
皆さんも、バレエレッスン前には体を温めて十分なストレッチ心がけて下さいね。
怪我の防止にもなりすし、パフォーマンス向上にもつながります。
…、
レッスン後はお腹が空きますね
空腹なのでつい多く買い出しをしてしまう私(^_^;)
次のレッスンまで、ヘルシーに食事をとって家事に励みま～す
(^O^)/
ＥＲＩＮＡ
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プロフィール
ＨＮ：
ＥＲＩＮＡ ： 高橋 英理奈
性別：
女性
職業：
ﾀﾞﾝｽインストラクター＆パン屋
趣味：
バレエ・マッサージ・猫の観察
自己紹介：
小学生の頃から始めた器械体操をきっかけに ダンス、バレエに興味を持つ。高校卒業後は国内外にて本格的にダンスを学ぶ。その後、アクロバットダンスチームに所属。紅白歌合戦、ＮＨＫレギュラーダンサー、その他、数多くの舞台を経験後、現在はスポーツクラブインストラクター、TEAM DANSKINサポーターズメンバーとして、イベント出演・モデルなどを行う。2009年５月地元池上の地にて女性に向けたライフフィットネスを提案。 キッズ、ジュニア、レディースに向けたERINA．STUDIO FITを開設。
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